Kesehatan mata merupakan bagian penting dalam menjaga kualitas hidup manusia. Di era modern yang dipenuhi paparan layar digital, polusi, pola makan tidak seimbang, serta meningkatnya risiko penyakit degeneratif, gangguan kesehatan mata menjadi masalah yang semakin banyak dialami oleh berbagai kelompok usia. Kondisi seperti mata lelah, mata kering, penglihatan buram, hingga degenerasi retina tidak hanya memengaruhi kemampuan melihat, tetapi juga berdampak pada produktivitas, kenyamanan, dan kesehatan secara menyeluruh. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan preventif dan promotif yang aman, mudah diterapkan, dan berbasis ilmiah untuk membantu menjaga fungsi penglihatan sejak dini.
Buku Mata Sehat Alami: 20 Resep Herbal yang Terbukti Ilmiah Mengacu pada Evidence-Based hadir sebagai panduan praktis dan ilmiah mengenai pemanfaatan herbal dalam mendukung kesehatan mata. Buku ini menggabungkan kekayaan pengetahuan herbal tradisional dengan perkembangan riset modern, sehingga pembaca tidak hanya memperoleh resep herbal, tetapi juga pemahaman ilmiah mengenai kandungan aktif, mekanisme kerja, manfaat, keamanan, serta batasan penggunaannya. Berbagai tanaman herbal seperti wortel, daun kelor, bilberry, blueberry, kunyit, rosella, saffron, pegagan, dan sumber omega-3 dibahas secara komprehensif berdasarkan kajian nasional dan internasional dalam 10 tahun terakhir.
Di dalam buku ini, pembaca akan menemukan pembahasan mengenai nutrisi penting untuk kesehatan mata, teknik pengolahan herbal yang benar, formulasi herbal berdasarkan keluhan mata, studi ilmiah terkini, hingga penerapan gaya hidup sehat untuk mendukung fungsi penglihatan. Tidak hanya itu, buku ini juga membahas keamanan penggunaan herbal, interaksi dengan obat medis, efek samping yang mungkin terjadi, serta pentingnya pendekatan evidence-based dalam memilih terapi komplementer. Seluruh materi disusun secara sistematis agar mudah dipahami oleh masyarakat umum, mahasiswa, akademisi, maupun praktisi kesehatan.
Sebagai nilai utama, buku ini menekankan bahwa herbal bukan pengganti pemeriksaan dan terapi medis, melainkan bagian dari pendekatan holistik untuk menjaga kesehatan mata secara alami dan bertanggung jawab. Dengan pendekatan ilmiah yang sederhana namun komprehensif, buku ini diharapkan dapat menjadi sumber literasi kesehatan yang membantu masyarakat lebih bijak dalam memanfaatkan herbal, meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan mata, serta mendorong pola hidup sehat yang berkelanjutan.
Penulis:
– Dr.dr. Slamet Sudi Santoso, M.Pd.Ked., CMLE, CMMED.
– dr. Dwi Ratna S. Handayani, STr.Kes Ftr, Amd. Akupt., MKK,.M.Si (Herb.Med).
– dr. Pardawan,.Sp.M
Tahun: 2026
Halaman: x + 302 hlm
Ukuran: 15,5 x 23 cm